Livsmestring og helse

I barnehagen ønsker vi å hjelpe barna med å lære hvordan de kan håndtere både gode og dårlige dager. Vi vil at alle skal føle seg trygge og sterke, slik at de kan mestre alt livet har å by på.

Vårt mål

Vi jobber for at barna skal oppleve glede, mestring og følelsen av å være verdifulle. Vi ønsker også å forhindre mobbing og urettferdighet, slik at alle barn kan ha det bra.

Hva gjør vi for å sikre at barna trives?

  • Trygt miljø: Barna skal føle seg trygge i barnehagen. Hvis vi ser at noen ikke trives eller blir ertet, tar vi tak i det med en gang!!!
  • Følge opp: Vi har rutiner for hvordan vi håndterer barn som ikke har det trygt og godt. Vi snakker med barna om følelser og empati, slik at alle forstår hva som er greit og ikke greit. Vi involverer foreldrene hvis vi har mistanke om mobbing.

Hva mener vi er mobbing?

Mobbing er gjentakende negativ oppmerksomhet fra andre. Her er noen tegn vi ser etter:

  • Barnet får ofte sårende kommentarer.
  • Det blir gjort narr av barnet.
  • Barnet blir utestengt fra leker.
  • Det ser redde eller usikre ut.
  • Barnet holder seg mye til voksne.

Hva lærer vi barna?

  • Vennskap: Vi snakker om hvordan vi kan være gode venner og ta vare på hverandre.
  • Si ifra: Barna lærer at det er viktig å si ifra hvis de ser noen bli plaget, eller hvis de selv blir plaget.

Hvordan støtter vi barna?

  • Ro og hvile: Vi gir barna tid til å slappe av, lese bøker eller bare være stille. Det er viktig å ha tid for seg selv!
  • Matglede: Vi lager sunne måltider sammen, og barna får være med i prosessen. Vi oppfordrer dem til å spise variert og sunn mat. Vi følger kostholdsråd fra Helsedirektoratet tilpasset barn.

Fysisk aktivitet og lek

  • Bevegelse: Vi har mye fysisk aktivitet og turer i naturen, slik at barna kan bruke kroppen sin og ha det gøy.
  • Lære om følelser: Vi lærer barna at det er normalt å føle seg sliten eller lei seg noen ganger, og at de alltid kan få hjelp.

Hjelp utenfra

Hvis behov for ekstern hjelp er det tilgjengelig ekspertise hos Mobbeombudet. De gir råd og hjelp til barn og foreldre som ikke trives.

Leken som læring

Leken er viktig for å lære om livsmestring. I leken får barna oppleve både medgang, tilpasning og utfordringer som må løses. De lærer å forstå egne og andres følelser.

  • Validering: Vi hjelper barna med å forstå følelsene sine. For eksempel kan vi si: "Det er ikke rart at du føler deg sånn, fordi...".

Ved å fokusere på livsmestring og helse, ønsker vi å gi barna de beste verktøyene for å vokse opp sterke og trygge!